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肇慶紫云谷溯溪探險+鼎湖山定向團建兩天拓展團建活動方案

發布人:拓展訓練 發表時間:2021-1-27

一、培訓流程

 

時間安排

項目安排

Day1

08:00-10:00

出發

10:00-12:00

到達紫云谷碼頭,乘船橫渡西江,欣賞兩岸碧綠風光

12:00-13:00 

午餐 (圍餐,十人一圍)

13:00-16:00

團隊熔煉:破冰分組、團隊建設、團隊展示

環線徒步,谷地溯溪探險(需要穿專用的溯溪鞋)

16:00-18:00

碼頭集合,乘船

18:00-19:00

晚餐(圍餐,十人一圍)

Day2

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

09:00-10:00

前往鼎湖山景區

10:00-13:00

鼎湖山景區定向

總結與分享

13:00-14:00

午餐 (圍餐,十人一圍)

14:00

愉快返程

 

1、午餐 品嘗當地特色美食

紫云谷的美食不得不提的是 餡味醇香、肥而不膩的裹蒸棕

嫩滑可口,甘潤清甜的山水豆腐花

炒竹筍、西江大蝦、白貝等

純凈水土養出來的美食

舌尖上的盛宴為您而準備

 

 

2、團隊熔煉

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場:打破隔閡,調整學習型心態,激發熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示:嚴格的評分標準(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);

一個人不合格試為團隊不合格,隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

 

3、紫云谷溯溪探險

紫云谷簡介:硯坑紫云谷位于肇慶市鼎湖區東南郊爛柯山,西江羚羊峽省級自然保護區內。硯坑擁有端硯開采、加工的悠久歷史,中國品質最好的端硯都出自于紫云谷的老坑、坑子、麻子坑三大名坑。這里有唐朝年間開采硯石的千年老坑洞,并可觀賞到一年一度盛開的爛柯仙鐘之稱的吊鐘花,鐵索橋,戶外拓展基地,綠色長廓,古磨群遺址,溝谷雨林品氧谷、侗族歌舞表演,沿著腳下的小溪,就開始進入風景如畫的山谷。 

活動亮點:

95%森林覆蓋率,高負離子清新空氣,天然氧吧

綠意盎然,讓忙于工作的您可以得到休憩和舒緩

溯溪尋寶、徒步登山等,快樂戶外運動之余鍛煉身體

在清澈見底的溪流里嬉戲,泡一泡,趕走夏天的悶熱

 

線路選擇(任選一條)

A:起點——麻子坑 往返需要2個小時

B:起點——終點 往返需要4個小時

 

 

從來端硯勝璞珣,且看日月映紫云

美景如畫的紫云谷出產中國最好的端硯

還有唐朝年間開采硯石的千年老坑洞

 

 吊鐘花一年一度在此盛放

 

只見腳下流水淙淙,溪水清澈見底,兩旁長滿青苔壁背后,一會兒是竹林,一會兒是開滿野花的山坡。巨石、流水、光影、蟬鳴、鳥聲、醉人的清風……清幽的畫面不斷切換,讓人目不暇接。這里是紫云谷的品氧區,游客在這里可在這里吸氧,感受自然。

停歇小溪邊,蹚在清涼的溪水

一起戲水,一起歡聲笑語

 

 

 

4、鼎湖山景區定向

景點簡介:鼎湖山是嶺南四大名山之首,距肇慶城區東北18公里,位于北緯23°10’,東經112°31’。因地球上北回歸線穿過的地方大都是沙漠或干草原,所以鼎湖山又被中外學者譽為“北回歸線上的綠寶石”,與丹霞山、羅浮山、西樵山合稱為廣東省四大名山。1979年鼎湖山是我國第一個國家級自然保護區,是我國首批世界 生物圈保護,是聯合國教科文組織人與生物圈(MAB)定位研究站,被譽為"活的自然博物館"。其負離子含量為全國之最享有"天然氧吧"之美稱。

 

 

各組領取任務卡,正在熟悉任務中

 

規則:

1.各個小組必須集體行動,不允許個人行動,要體現團隊的互幫互助

2.沿途設4個闖關點,設趣味腦力游戲,小隊通過每個關口可獲取積分3分

3.根據教練安排設定休息站點,團隊每到一個休息站,依次可以獲取5分,10分,15分,20分。

注意事項:

不拋棄、不放棄、相互支持與幫助,不要脫離團隊;

如有身體不適請及時報告該組教練;

路面有青苔或樹葉的地方小心行走,防止路滑;

山上禁止吸煙,注意環保;

每個點不得超過15分鐘,否則視為該點任務失敗。

第一個到達任務點:反轉江湖

規則與目標:以小組為單位,在規定的時間內團隊需要連闖三關方可過關(每一次挑戰客觀人):1、酒逢知己千杯少,要求:團隊派出1名能喝的勇者,一口氣喝完一杯飲料,才能進行下一個關卡,注:喝前先喊“酒逢知己千杯少”。2、狹路相逢勇者勝(3人)要求:團隊派出3名成員和守關人進行石頭剪刀布PK,三人中至少有兩人贏了守關人才能挑戰下一個關卡,輸了則在第一個關開始重新挑戰,注:先喊“狹路相逢勇者勝”。3、一擊擊中定乾坤(1人),要求:團隊派出1名勇者,先原地模仿企鵝轉5圈,然后拿起圓環套指定物品,5個環套中一次,整個闖江湖挑戰完成,挑戰失敗則重新回到第一關重新挑戰。注:先喊“一擊擊中定乾坤”。 成功 闖關用時越短者積分越高。

 

第二個任務:穿越A4紙

項目簡介:參加活動人員將身上的所有硬物去下,要求學員從一張A4紙鉆過去,不能將紙撕成兩半。

活動目的:打破固有的思維,將可用資源合力的利用擴大。

活動道具:剪刀 A4紙

活動注意事項:活動過程中安全使用剪刀

裁剪方法:將紙對折,從閉口出剪出1厘米寬條狀,不要剪斷,從對面開口處挨著再剪同樣寬的一條也不要剪短,以此類推,直到剪完,最后一條要剪在開口處這一邊,然后打開,就成一個紙圓了

 

第三個任務:瘋狂來往

項目簡介:團隊選出兩名比劃者(可中途換人),教練會給比劃者需要比劃的詞語,比劃者根據詞語進行動作比劃,其余隊員猜所比劃的詞語。比劃者不可以說出需要猜的詞里瘋狂來往包含的任何字,在規定的時間內猜對詞語越多積分越高。

 

第四個任務:創意合照+夸張表請

項目簡介:需全體隊員到達任務書指定地點。按照任務書要求,全體隊員在此地合影。第一,要求圖片中要有檢查點的標志,第二,要求全員入鏡。第三,畫面中全員按要求雙腳離地。

 

5、總結與分享

項目簡介:每個隊派代表展示小組總結的成果;培訓師對培訓活動的總結;評估培訓效果

項目目標:經驗分享,理論總結,樹立“大團隊”觀念,團隊氣氛再一次達到高潮,評估培訓效果

 

 

酒店簡介

 

 


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