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從化兩天拓展方案 天堂頂登山+拓展+碧水峽漂流

發布人:拓展訓練 發表時間:2021-1-22

一、培訓流程

 

時間安排

項目安排

備注

Day1:

07:30-09:30

指定地點集合,出發到達天堂頂山下

 

09:30-12:00

熱身,分組,分發行囊,登上頂峰

 

12:00-13:00 

午餐 

補充能量

13:00-18:00

沿環線登山路線翻越周邊其他山峰

 

18:00-20:00

乘車去往酒店,晚餐(圍餐,十人一圍)

補充能量

20:00-22:00

分房,溫泉療養,休息

 

Day2:

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

補充能量

09:00-12:00

團隊熔煉:破冰分組、團隊建設、團隊展示

創建團隊:選出領導班子、創建小隊文化

團隊挑戰項目:碰碰球

在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力

團隊挑戰項目:杯子舞

體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟

12:00-13:00

午餐(圍餐,十人一圍)

補充能量

13:00-15:00

從化碧水峽漂流

放松心情

總結與分享

經驗分享,理論總結,評估培訓效果,樹立“大團隊”觀念! 

15:00

愉快返程

期待下次再來~

 

 

1、天堂頂

人生像攀登一座山

而找山尋路,卻是一種學習的過程

應當在這過程中,學習篤定、冷靜

學習如何從慌亂中找到生機

--席慕蓉

天堂頂,一個充滿無比遐想的名字

位于從化石門國家森林公園的石門風景區內

天堂頂海拔1210米高

是廣州地區的最高峰

東與增城區派潭鎮相毗,南與從化區良口鎮相連

北與龍門縣南昆山交界

天堂頂氣勢磅礴,風景優美

山高氣爽,林木蔥郁,峻嶺錯疊

具有秀、幽、奧等自然特色

遠觀,層巒疊嶂,云遮霧繞,林海蒼茫

近看,飛瀑流泉,古木參天,奇石天工

天堂頂與附近的天堂二峰、猴子嶺

橫坑頂等構成四大雄峰

夕照光明,愈顯峻峭,使人有蒼山不老之感

可以觀日出、林海、云海,俯瞰流溪河

南昆山、從化溫泉、抽水蓄能電站等風光

 

❤ 天堂頂日出

徒步登山過程中

既能徜徉在森林釋放的負離子氧中

與大自然親密接觸

又能盡情放松身心

釋放工作中的壓力與煩惱

還能磨練人的意志力

遇到困難不輕易放棄,勇于向困難發起挑戰

登上頂峰之后,你將會更加深刻的體驗到

“會當凌絕頂,一覽眾山小”的感覺

 ❤ 天堂頂登山攻略

第一條: 從南昆山里的天堂頂上山,此條線路景色很美,登山路途較近一點,但要付南昆山的門票

第二條: 從石門庫森林公園的石門的"風流壩"那里可以上山(沿著公路走到半山腰的"三仙會天堂",再沿著小路上山,這條路要付石門庫森林公園的門票

第三條: 從從化的青年路(廣州過去往流溪河方面,剛過碧水灣50米,有一向右轉的小橋,開進去),直行約3-5公里,到"廣州第一漂",再沿著機耕道向里走,把車停在"第一漂"的起點,就可走路上山,這條路完全免費的,而且山上該轉彎的地方都有登山愛好者用紅絲綢作了記號,很好找,不會迷路的。一路鳥語花香,野趣異常

 

2、團隊熔煉

A培訓師致歡迎詞-破冰開場:打破隔閡,調整學習型心態,激發熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示:嚴格的評分標準(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);

一個人不合格試為團隊不合格,隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

 

3、碰碰球

項目簡介:該趣味運動會道具是一個個人趣味比賽碰撞游戲項目,采用透明的pvc材料制作而成,一次充氣產品,重復使用。由于是充氣產品,中間中空,選手鉆進去碰撞,非常安全,能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力,敢于挑戰自我的人參與。

使用方法:兩名選手穿上碰碰球,在規定的區域范圍之內進行碰撞,那名選手身體的任何部位被碰出規定的范圍,視為失敗方。

 

4、杯子舞

項目介紹:學員將會利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂;

項目規則:隨著美妙的音樂,學員們席地而坐,變花樣玩1個塑料杯,翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂,杯子舞獨具特色,讓現場所有人都沉浸在輕松愉快的節奏中;杯子舞主要以兩個節奏為主線,可自行進行延生變化;第一節:拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上;第二節:拍手1次、右手反手拿杯子(拿起后背口向上)、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上,左手翻轉(使杯口向下)扣在右手的右側。

項目收益:1.對全力以赴的真實了解;2.體會團隊合作的重要性 ;  

3.讓學員了解流程標準化的重要性;4.體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟!

 

5、從化碧水峽漂流

廣州碧水峽高山漂流位于風景秀麗素有“廣州后花園”美稱的從化良口鎮。漂流河道源于號稱“廣州第一峰”的天堂頂山脈,由百瀑千泉匯聚成河,在海拔高達 1210米的險峻山谷之中順著千溝萬壑急流直下。置身于其中,峽谷幽深,大氣磅礴,沿途風光誘人。不僅有石怪、林奇、山秀、水美的相互襯映,還有萬畝荔園的紅果滿枝、尤如人在畫中,真是令人流連忘返!而來自原生態的高山漂流,能令您體驗超越自我、成就挑戰的至高激情!

碧水峽高山漂流河段全程3.8公里,分為兩個漂段,分別為勇猛漂(3.8公里)和激情漂(2公里),漂流時間為60至90分鐘,總體落差近380米,全程河道變化多段,曲折迂回,僅單個連續滑坡落差可達10米,目前是廣州市內漂程最長、落差最大、疊水最多、風光最為原始的峽谷漂流。

 

 6、總結與分享

項目簡介:每個隊派代表展示小組總結的成果;培訓師對培訓活動的總結;評估培訓效果

項目目標:經驗分享,理論總結,樹立“大團隊”觀念,團隊氣氛再一次達到高潮,評估培訓效果

 

 


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