楊梅坑自行車定向+密室逃脫一天方案

一、課程背景：                                                                                                  

自行車定向：是一項時尚而富有鍛煉價值的風靡世界的戶外運動，也是大自然的運動。它起源于瑞典，自行車定向是將騎行越野和定向越野完美的結合在一起，參與者在參與這項運動的同時既能很好的享受騎行的樂趣又能感受定向運動的魅力與樂趣，自行車定向就是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針騎車按順序到訪地圖上所指示的各個點標，最短時間到達所有點標者為勝。

一條標準的定向路線包括一個起點（用三角表示），一個終點（用雙圓圈表示）和一系列點標（用單圓圈表示）。這些點標已在地圖上用阿拉伯數字標明。在實際地形中，一個橘黃色和白色相間的點標旗標志著運動員應該找到的點的位置。點標與點標之間的路線并不指定或固定，相反， 運動員應該自己做出選擇。這種路線選擇能力以及借助于地圖和指北針在森林和公園辯明方向并以最快速度騎車按順序到達目的地的能力便是自行車定向的精髓所在。

二、課程目標：                                                                                                  

1、促進員工間、部門間溝通交流

2、增強團隊凝聚力，營造和諧融洽氛圍

3、緩解工作壓力，調動員工工作積極性

4、豐富文娛生活，強健體魄

5、通過騎行，傳播健康生活的理念。

6、培養協同合作能力，增強社團凝聚力。

三、拓展培訓流程：                                                                       

四、景點介紹及圖片展示：                                                                      

楊梅坑位于大亞灣，是一個婚紗攝影的美麗天堂，這里匯聚國內知名婚紗攝影拍攝基地。據稱是深圳最美的溪谷。在南澳鎮的東北面，位于七娘山脈與老虎坐山之前，有一片長滿了楊梅的山丘，山丘下面的村莊就叫做“楊梅坑村”。楊梅坑是由兩條大坑匯合而成。一條是正尾坑，源頭在大雁頂與三角山之間；另一條便是大坑湖，源頭是七娘山。一路清潭連連，風景秀麗，兩側林木茂盛、鳥雀爭鳴。

五、拓展培訓項目介紹及圖片展示：                                                      

團隊熔煉

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與斗志;

B、講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度，對成功的重要作用，

      同時激發學員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。
C、制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。
D、各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，團隊初步形成                                 
E、自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解
    【紅旗飄飄】 集眾人智慧，濃縮創新意識，展示團隊風采。

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

真人密室脫逃

按照任務書及地圖，尋找到密室地址，每個小組完成1個逃脫主題，并拿到第二個任務書及密碼通關卡

 逃出密室，這是一個艱巨的‌‌任務，在擁有一系列的密室主題里，皇家賭場，密境懸疑，魔境迷宮，激光矩陣等等，我們都要通過自己的細心觀察發現，發現跡象找到鑰匙或者密碼打開一系列的命門，有些是激光陣，只要稍微觸碰就會報警，有些是音樂陣通過播出正確的音樂韻律才能夠得以求生，有些是數獨巨陣要善于思考發現，找出藏在其中的密碼。當你以為自己特立獨行的時候有些任務是需要團隊合作才能完成，當你以為自己眼光獨特，思維敏銳時有些則是需要眾人的智慧才能在規定的時候內完成。當你以為在網絡游戲中玩過的，可是現實版的挑戰，你又是否能夠完成。

楊梅坑自行車定向

比賽規則：

1、每3分鐘出發一個批次，一個批次4組隊員。要求參賽小組依據發給該組的定向打卡地圖，按地圖上打卡表的打卡順序，依次完成各任務點的打卡任務（注：同時出發的四個小組所持的地圖均不相同（也就是各組的路線不同，但是總路程相同）。

在完成任務過程中會在部分任務點（檢查點）設置趣味答題環節，要求到達該檢查點的小組抽取一個問題并現場回答。回答錯誤填寫《失誤登記表》

2、在比賽部分道路上，設置有障礙如：錐形繞樁筒、障礙竹竿等。

要求：遇到障礙要減速或停車

★錐形繞樁筒：遇到該障礙應減速并繞行障礙筒

★障礙竹竿：遇到該障礙應減速停車，并且由小組協作將雙人自行車抬過離地20CM竹竿，碰掉竹竿的應填寫《失

            誤登記表》

勝負界定：以參賽小組總耗時最短者為勝。

總結與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果 ；

項目目標：經驗分享，理論總結 ，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果

活動費用

本次活動報價： 325元/人

費用保含：

1、培訓師全程培訓費用

2、場地使用費用

3、拓展專業器材、專用設施使用費用

4、拓展活動備用藥品

5、參訓學員飲用水

6、每人10萬元人身意外險

7、數碼拍照

8、特印基地懸掛條幅一條

9、用餐（1正餐）
10、往返車費

要求：

1、身體健康，無心臟病、高血壓、骨質疏松、習慣性骨折等病史。

2、培訓期間不得擅自個人活動。

3、不準攜帶易燃、易爆、有毒、危險品進入培訓區域。

4、參訓者應遵紀守法并愛護培訓區域的任何公私財物。

5、培訓時必須嚴格遵守活動規則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

6、愛護環境衛生方面，我們要求全體隊員：“除了腳印，什么也不留下”。

7、保持活動區域的整潔，自覺保護環境，不能亂丟垃圾，不要在培訓現場吸煙。

8、培訓時須穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或運動裝為主，女士不宜穿裙子或短褲。

9、天氣多變，請自備防曬、防蚊，請自備多套換洗衣服等必備物。

備注：

1、以上培訓日程及項目表由于客觀原因在時間上無法做到絕對準確，即有的項目可能超時而有的項目則可能提前（但不會影響培訓效果的完整性），因此客戶方不能以項目完成時間的準確度作為培訓質量的評價標準，同時培訓方有權根據實際情況調整項目順序和決定項目取舍；

2、客戶方負責組織活動的人員請勿將培訓內容在學員中提前擴散，以免影響培訓效果；

3、本培訓計劃（日程及報價）表如果經過確認后，此計劃即成為雙方合同的附件并具有與合同同等的法律效力，合同雙方均受此約束。